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杨文利

职场幸福感修炼

杨文利 / 职业素养培训师

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课程目标

1、让员工掌握自我调节的专业技巧,为企业管理节省运营成本; 2、更新员工的工作态度和职业认知,为幸福理念的灌输提供基础; 3、诠释真正的幸福理念和幸福力模型,简化学员的欲望和奢求; 4、带领学员学会发现幸福并感知幸福,唤醒对生活的热爱; 5、将移动公司的员工关怀传递到员工内心,启发感恩与珍惜。

课程大纲

课程前导:制定个人战略书

**部分:**塔罗牌设计的互动游戏启发员工关注内心世界

一、塔罗牌提问与互动

二、点评与总结导引幸福重在感知

三、故事导引学员从关注他人转而自醒

四、前行与回归的哲学中体会幸福的真谛


 

第二部分:**角色模拟让学员们正确看待工作中的不如意

一、情绪产生的规律和情绪的三大特性

二、ABC原理和幸福度感知的关系

三、XYZ原理的讲解与演练

四、工作中的挑战困顿与幸福无关


 

第三部分:**小组讨论和小组代表展示发现问题的根源

一、工作中的困扰有哪些

二、生活中的痛苦是什么

三、头脑风暴和讨论结果呈现

四、揭示问题的根源并寻回幸福


 

第四部分:讲解个人与家庭层面、企业层面和社会层面的幸福

一、何为个人层面的幸福

二、何为企业层面的幸福

三、何为社会层面的幸福

四、游戏:你幸福吗?


 

第五部分:运用情景教学让学员梳理幸福力的构成要素

一、观察力和微表情练习

二、吸引力法则讲解和练习

三、自我修炼和状态的哲学

四、赞美的三个阶梯能力讲解和训练


 

第六部分:**全员游戏和全体个人演示呼唤幸福背后的珍惜

一、挖掘发现真善美的潜能

二、训练如何正向自我对话

三、目标视觉化的神奇魔力

四、发现并确定生存的意义与幸福的真谛


 

第七部分:拥有持续幸福感的习惯

一、冥想力讲解与提升技巧

二、专注力讲解与训练方法

三、自制力讲解与提升技巧

四、时间商讲解与训练方法


 

培训收尾: 

1、墓志铭游戏 

2、祝福与期待    


 


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