自我管理-诺达名师中层管理人员内训

自我管理

鲍爱中 / 知名企业管理讲师

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课程目标

了解自我性格；　　了解自我气质；　　掌控自我情绪；　　掌控自己心态；　　掌控自己行为；　　学会为自我减压；

课程大纲

　　一.认识自我
　　我性本善还是本恶？
　　气质的四种类型
　　由气质到气场的发展与简历
　　你拥有自己的气场吗？
　　——小试验：测试你的气场
　　性格的四种类型
　　哪一种性格好？
　　我聪明吗？或者我情商高？
　　二.发展自我
　　勤奋是万能的；
　　前提：方向正确，方法得当
　　学会有效利用零碎时间
　　克服自己的拖延与惰性心理
　　时间---海绵里的水---是千真万确的事情！
　　知识就是力量？
　　知识只有应用于实践才是
　　学海无涯“乐”作舟---不苦，必须乐
　　失败是成功之母？
　　——如果是对的，为什么有人在同一个地方摔跤三次以上？
　　态度决定一切
　　---你同意吗？两种证明方法
　　三.提升自我
　　目标，你有吗？
　　---哈佛大学的调查
　　动机与目标的辩证关系
　　需要-动机-兴趣-理想-信念-世界观
　　不同的人格特质与健康
　　什么样的人容易生病？
　　积极减压---放松训练
　　化解压力的四大绝世武功
　　如何培养信心？
　　如何化意念冲动为事实？
　　没人“注定”要倒霉
　　自我暗示---潜意识的媒介
　　潜能开发的三大要素
　　---高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望

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课程大纲

培训大类

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