修炼思维力，建设积极心态，树立正确观念，激发内在动力；掌握人生与职业规划的基本思路与方法，追求平衡幸福的人生； 打造行动力，掌握事前、事中、事后的全称行动与执行方法，提升执行效率与效益； 建设影响力，修炼独特气场，建设优质人脉，构建成功加速度。

引子  三十而“立”

一、三十而“立”，“立”的是什么？

二、三十，靠什么而“立”？

三、“三力”超常规成长模型，人生可以加速度

1、 “三力”超常规成长模型

2 思维力

2 行动力

2 影响力

2、价值人生的成功公式

2 长度——时间

2 宽度——思维力

2 高度——行动力X影响力

**部分  思维力——思维决定宽度

一、认清自我

1、我在哪里？

2 这是一个好的时代，也是一个坏的时代

2 适应比改变更重要

2 做人生赢家，适应环境三部曲

2 改变习惯——适应力修炼黄金表

2 体验训练：改变的力量

2、天生我材必有用

2 破译你的性格密码

2 发现你的优势

2 完善你的障碍

2 体验训练：人生沙漏

二、突破自我

1、我是棒的

2、突破人生4大魔障

2 自大——负重罚之

2 贪婪——伏卧罚之

2 懒惰——奔跑罚之

2 怯懦——挑战罚之

2 体验训练：没有不可能

三、规划自我  

1、人生本质——三重价值

2 自我

2 他人

2 社会

2 体验训练：生命列车

2、人生过程——轮回四季

2 春：炼大脑

2 夏：做大事

2 秋：成大业

2 冬：修大人

2 体验训练：生命树

3、人生目标——幸福八卦

2 精神

ü 系统观

ü 辩证观

ü 信仰观

ü 体验训练：坚持之道/口味争锋

2 身体

2 智力

2 事业

2 财物

2 家庭

2 社会

2 兴趣

2 体验训练：拍卖幸福

4、人生路径——从现实到理想

第二部分  行动力——行动决定速度

一、事前控制：未雨绸缪

1、抓住重点，区分轻重缓急

2 二八定律

2 时间管理的ABCD法则

2、预先规划，严密计划统筹

2 计划的6个步骤

2 计划的5个基本要素与模板应用    

2 计划中的2个时间统筹技巧

二、事中执行：科学高效

1、高效执行

2 马上行动，杜绝拖延

2 珍惜今天，今事今毕

2 **次就做好，追求零缺陷

2 时间被占用说不

2、创造性执行

2 问题分析与解决技巧

2 创新思维与问题解决

3、检查与调整

2 执行情况检查

2 检查后的调整

三、事后优化：步步为赢

1、总结

2 总结的要素

2 总结中的统计学应用

2 工作优化与改善的几个思路

2、转化

2 经验固化，做好知识“榨汁机”

2 持续学习，挑战新高

四、体验训练：行动力

第三部分  影响力——影响决定加速度

一、独木难成林

1、人

2、从

3、众

4、体验训练：影响力

二、修炼你的气场

1、仪表

2、举止

3、谈吐

4、个性  

2 五行情绪与身心 

2 自我情绪修炼2大法则

2 调控他人情绪3大步骤

2 自我个性与他人个性的匹配与调试

三、经营你的人脉

1、人生的3大贵人

2、随时随地种福田   

2 人生因果律

2 种好人生3块田

2 处处用心皆贵人  

2 对镜种福田，高效修福报

3、体验训练：感恩/同舟共济

结语  向梦想出发！