您是否非常忙碌？您是否发现时间总是不够用？造成这种状况的原因可能有很多，但究其根本，就是时间管理出了问题。时间管理不仅仅是管理时间，更是一种自我修炼，不仅要关注外部的工具、方法，更要关注自己内在的自省、自律，否则再好的方法都不会起作用。您对时间的管理水平决定了您生命的品质、生活的质量；管理人员对时间管理水平决定了整个团队的生产力水平。所以，时间管理对于个人生活和工作都起着至关重要的作用。本课程将分析时间管理的本质、介绍时间管理的原则、提供时间管理的工具和方法，让您在提高您的工作效率的同时，使您的生活更加自信、从容、幸福。

■ 明白时间管理的误区，建立正确的时间管理理念； ■ 帮助理清个人价值观，促进树立合理目标； ■ 掌握时间管理的基本法则，利用时间创造最大的价值； ■ 掌握正确适用的时间管理技巧； ■ 有效利用时间，提高工作效率及效能； ■ 帮助实现个人生活与工作的平衡。

课程大纲

**讲：时间管理意识

测试：时间管理

一、什么是时间管理意识

1．时间管理意识的导入

2．时间管理的自我意识

二、时间管理的本质

1．时间管理三效

活动：时间管理三效自检

2．时间管理的本质

第二讲：时间去哪了---分析时间的使用方式

案例研讨：欧阳经理的周记

一、认识时间管理

1．常见六大时间浪费

2．规避时间管理不善的应对方法

二、追踪时间使用情况

1．用列表作为工具

2．列一份时间开销清单

三、做好时间规划

1．个人时间规划五步法

2．个人时间规划的六种方法

3．基于行为风格的时间管理

第三讲：时间管理常用法则

一、目标法则—利用SMART标准提高效率

1．设定目标的好处

案例：哈佛大学的研究

2．以终为始

练习：以终为始

3．设定目标的常见误区

4．设定目标的SMART原则

5．让目标明确的5W1H法

二、要事**—在正确的时间做正确的事

测评：要事**

1．何谓要事？

2．重要紧急矩阵

视频：鹅卵石的故事

练习：重要紧急矩阵排列

3．要事**的注意事项

三、方圆法则—一切按规矩做事

1．做好计划控制

2．聚焦目标、抓住当下

案例：客户服务

3．养成良好习惯

4．将隐藏时间纳入计划

四、80/20法则—把时间用于少数重要的事情

案例：穆尔的故事

1．衡量工作价值的方法

2．有效提升专注力

3．削减时间损耗

第四讲：时间管理的常见招法及技巧

一、衣柜整理法1．收集-清空衣柜2．处理-为衣物分类3．组织-将分类的事物重新储存4．回顾-对衣物做到心中有数5．行动-选择**方案

二、排除各种干扰1．来自上司的干扰2．来自同事的干扰3．来自下属的干扰4．来自自己的干扰5．干扰的判断6．扰的排除 三、有效授权

四、周工作计划法

课程总结

注：因培训需求各异，以上所有内容仅供参考，实际授课时内容会相应调整。