“人的生命犹如一盏油灯”——唐。孙思邈《千金方》 当代企业家，物质生活丰富，但是健康堪忧、许多慢性病，如：高血压，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖症等，常以潜伏的形式隐袭发展。精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、 世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。 企业家更需要注重修身养性，营造企业家的精神家园，致力于培养全面发展的领导者， 体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。易医同源，周易、中医、儒释道哲学同出一家，内圣外王，企业家更需要领悟中国传统中医文化中的“健康管理之道”。   “道者，圣人行之，愚者佩之，从阴阳见性。逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎！——《黄帝内经。素问》

课程围绕企业家长寿的关键在抗衰老，分别从企业家的心理，生理，精神，以及饮食，运动，经路，中药，性生活等方面，比较全面地介绍了中年防病保健的理论和方法。其目的就是要全广大企业家了解自己的生命运动规律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青春常驻，地阔天高，！”愿广大企业家的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度百岁乃去！

课程大纲/要点：

**篇：为什么要学习《黄帝内经》？

1．《黄帝内经》是一本天书

2．《黄帝内经》在国学经典中地位独特

3．学习《黄帝内经》可以让我们认知自我

4。《黄帝内经》大医医国，中医治人，小医治病

第二篇：《黄帝内经》素问·上古天真论

1． 上古之人为何度百岁乃去？

2． 今时之人为何半百而衰？

3． 女人是如何衰老的？

4． 男人是如何衰老的？

5． 《黄帝内经》长寿的奥秘

第三篇：《黄帝内经》四季养生智慧

    **节:春季如何养生

1． 春季养肝是关键

2． 春季养肝，护肝，保肝“5类食疗方”

3． 春季清肝明目，手到病除的经络疗法

4． 春季常见疾病的预防与保健

5． 春季气功疗法：八部金刚长寿功

6． 春季疑难杂症自愈经典案例分享

第二节:夏季如何养长

初夏养心是关键

1. 夏季养心”四大秘诀”

2. 夏季饮食宜与忌

3. 夏季3款养心养颜益寿食疗方

4. 夏季适合喝的2款长生不老茶

5. 夏季心脑血管疾病的预防与保健

6. 夏季疑难杂症的自愈经典案例

9.心脏病,心肌炎,动脉硬化,帕金森,脑血栓,中风等症的自然疗法

 

长夏健脾是关键

1. 脾胃失调的诱因

2. 保养脾胃四宝粥

3. 痰湿竟是脾湿惹得祸

4. 治愈湿疹小秘方

5. 如何减肥排湿毒

6. 调养脾胃的经络疗法

7. 三焦健胃茶饮方,三高茶饮方

8. 排毒祛湿食疗方

9. 一个月减肥瘦身达9斤的拉经跨步走疗法

第三节:秋季如何养收

1. 秋季养生关键在养肺

2. 秋季养肺七妙招

3. 秋季饮食的宜与忌

4. 秋季清燥润肺长寿粥疗方

5. 秋季多发疾病的预防与保健

6. 巧治鼻炎斩断病根的偏方

7. 秋季如何保养脊椎

8. 一喝就灵的清咽利喉饮

9. 秋季如何护发养发放脱发

10.秋季”颜如玉”美肤三方

面若桃花酒的秘制方

国色天香美白瘦身汤

 

 第四节:冬季如何养藏

1. 冬季养生养肾**关键

2. “5种不良饮食习惯”**伤肾

3. 冬季饮食的宜与忌

4. 中医诊断辨清肾阴虚还是肾阳虚

5. 肾阴虚的食疗方

6. 肾阳虚的食疗方

7. 肾虚引起的月经不调,腰腿疼痛保养三步曲

8. 子宫肌瘤.前列腺增生.肾结石不开刀也能用自然疗法治愈