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课程大纲/要点:
概论:1.21世纪中年健康新标准
2.健康大厦四大基石:适者有寿,仁者无敌
3.中老年健康谁做主:**的医生是自己
**篇:简单易学的中医望诊识病----"七观”
1.观面诊知健康
2.观手诊知健康
3.观舌诊知健康
4.观脐象知健康
5.观青筋知健康
6.观脊柱知健康
7.观斑,麻,痘,疹知健康
第二篇:中年人十大常见疾病的预防与保健
1、中年人健康的四大敌--------高血压,糖尿病,高血脂,肥胖症
2、位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症
3、引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症
4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症
5、导致免疫力下降的祸根-------肠胃失调症
6、让身体快速衰老的侩子手-------肾虚症
7、毒害身体的隐形毒药--------中老年五毒
8、压力紧张导致的--------头痛失眠症
9、女性每月烦心的--------月经不调及更年期综合症
10. 破坏中老年人”性”福生活的第三者------性生活退化症
第三篇:中年人健康管理与延年益寿自然疗法
1.高血压的健康管理与自然疗法
高血压的诱因有哪些
高血压引起的中风,高血脂,糖尿病,肾虚怎么办
高血压的饮食疗法
高血压的经络外敷疗法
高血压的气功疗法
高血压的中药偏方疗法
经典成功案例分享:
36为企业家练习道家千年养生术:
<八部金刚功>一个月三高均明显改善
2.糖尿病的健康管理与自然疗法
高血糖是怎么发生的
肾虚,脾虚是形成糖尿病的根本
如何调理肾虚脾虚
糖尿病引起的三多多"多喝.多吃.多尿怎么办
糖尿病的三种偏方
糖尿病奇迹自愈的点穴疗法
糖尿病的中药泡脚方
糖尿病成功案例分享:
学员母亲:
王某,69岁,糖尿病并发症,
脚趾头黑变坏死预约济南皮肤病医院行截肢术
坚持自然疗法三个月坏死脚趾自愈,避免截肢手术
3.高血脂的健康管理与自然疗法
如何避免高血脂缠身
高血脂引发中风瘫痪.失明.及脂肪肝该怎么办
猝死的罪魁祸首竟然是高血脂
如何改善高血脂
中药本草降脂粥三款
一个月打通血管(清血脂,血栓)的秘方
神奇的经络疗法15天降血脂
高血脂的泡脚方
三高症的科学饮食
经典案例分享:
学员:许某,45岁,高血脂,胆固醇,转氨酶高
一星期自然疗法血脂.胆固醇.转氨酶指数达到正常
4.颈椎病的健康管理与自然疗法
肝肾亏损引发的颈椎病怎么办
哪些不良的姿势诱发颈椎病
颈椎病引发的脑痴呆.健忘.甲状腺瘤.咽炎.头痛失眠怎么办
一试就灵的颈椎病原点穴位疗法-----斩断病根
颈椎病的艾灸疗法
颈椎病的克星:中药敷贴秘方三
颈椎病茶饮方.食疗方.膏方.草药方
超过万人练习的自创瑜伽颈椎理疗保健操-----疗效非凡
**简单的颈椎拍经疗法-----立竿见影
现场诊察颈椎病案例治疗
经典成功案例分享:
:农行学员:陆某,40岁,颈椎病,甲状腺瘤
不开刀甲状腺瘤25天奇迹自愈
5.脾胃失调症的健康管理与自然疗法
脾胃失调的原因
脾胃失调引发的便秘.腹泻.肠炎.湿疹.肥胖.月经失调怎么办
"黄脸婆”竟然是脾胃失调惹的祸
如何调好脾胃这个后天之本
脾经上的五行神腧穴可以让你更年轻
调养脾胃的不老丹:千古名方一副
越喝气色越好的:补脾胃四宝汤:
隐藏在经络里的补脾胃”四朵金花”
有了补脾胃”四朵金花”月经失调难近身
人人都喜欢的红豆温敷减肥法
道家千年养生术:仙人揉腹腹部回春术
脾胃失调中草药泡脚方
脐部中草药外敷法
不可小看脾胃失调艾灸疗法
经典案例分享:
10位学员调理脾胃后的效果
6.失眠头痛的健康管理与自然疗法
失眠头痛的原因
失眠引起的头痛.头晕.健忘.烦躁.黑眼圈.面色差怎么办
补足肾精一觉到天明
调补肾精五大膏汤秘法
三个护脑大将军告别头痛和失眠
学会神奇的头部原点穴疗法:失眠头痛立刻消
头部刮痧通经气血通法
头部红豆温敷法: 乌发养颜睡眠沉
千年古方:安神补脑汤
有益于睡眠的五款**食疗茶饮方
调节失眠头痛的中草药泡脚方
中老年人因该学点禅修
中老年人参禅静坐的方法
调节睡眠非常灵验的瑜伽静心术
如何练习长寿呼吸法:腹式丹田呼吸
练习静坐呼吸的十大好处
瑜伽冥想术:非常好的减压凝神杨脑功
10分钟自我放松功:工作生活更轻松
安神助眠的古印度冥想音乐
音乐疗法带来哪些不可思议的效果
10首对身心又疗效的瑜伽冥想音乐
经典案例分享:
中山大学学员:陈某,45岁:失眠头痛,神经衰弱,
课程现场治愈失眠头痛学员的感想
7.肾虚腰腿疼痛的健康管理与自然疗法
肾气不足.肾精不固.肾阳虚.肾阴虚如何自测
肾虚引起的腰膝酸软.白发脱发.子宫肌瘤.前列腺增生怎么办
肾精不固引起的月经失调.女子崩漏,男子早泄生怎么办
肾阴虚引起的潮热盗汗.更年期症状.经闭血枯.怎么办
肾阳虚引起的畏寒怕冷.尿频尿急.阳痿早泄,性冷淡怎么办
经验方:打通补肾秘穴肾虚引起的不良症状均会改善
补肾秘穴的位置及保养方法
不同肾虚的5款千年古偏方(中药调理方)
强腰补肾的8款气食疗方
道家百岁道长的固肾强腰功
5分钟巧治腰腿疼痛的祖传方
关节炎的调治方法
静脉曲张的三步调养法
家居自制五行肾宝酒
办公室瑜伽:三招一式改善腰腿疼痛
经典案例分享:
学员孙某:膀胱瘤自然疗法20天奇迹自愈
10位学员腰腿疼痛治愈案例
8.减肥排毒的健康管理与自然疗法
A.肥胖的诱因
肥胖引起的冠心病,高血压,高血脂,糖尿病怎么办
10大减肥食疗方案
做什么运动减肥**有效
哪种走路的方法可以让你7天变成魔鬼身材
一个月瘦3-5斤的经络疗法
减肥的中草药秘方
减肥的泡脚方
B.中年人容易惹五毒缠身:
寒毒,湿毒,热毒,食毒,气毒
毒素自测法
五毒对人体的伤害
如何排除五毒
每天必饮的排毒延寿汤
3款瘦身排毒菜
令血液洁净及皮肤光亮的排毒呼吸法
五草排毒水泡澡泡脚保健康
达摩易筋经养生操排毒增寿每日不可少
经典案例分享:
学员:邓某,男,49岁,身高170CM,体重180斤,
伴痛风症,鼻炎等症
自然疗法一个月减肥6斤,痛风缓解,鼻炎治愈
学员:王某,女,52岁,身高:162CM,体重165斤
伴胆结石,膝关节痛,自然疗法一个月减重8斤
胆结石疼痛未复发,关节炎治愈
学员:谢某,女,55岁,体重158CM,体重138斤,
伴闭经,便秘,色斑等症,自然疗法一个月减重
5斤,月经正常,便秘改善,色斑淡化
9.皮肤问题的健康管理与自然疗法
A.面部色斑形成的原因
养好肝.肾.脾面色自然好
易怒的人与斑有缘
淡化色斑的穴位在哪
宫廷秘籍;国色天香养颜3方
面若挑花养生酒怎么制做
嫩肤美白的玫瑰醋怎么制作
道家千年驻颜术:8步磨面功
B.湿疹形成的原因
健脾祛湿才是真理
中医局部刺血疗法治愈湿疹有奇效
湿疹的饮食宜与忌
祛湿茶有哪些配方
一款3.8元的药治湿疹效果非常好
经典案例分享:
学员:陶某,49岁,顽固性湿疹,反复发作
自然疗法一个月斩断病根,没有复发
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