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曹敬

时间旅行者

曹敬 / 团队建设培训专家

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课程背景

生命必修全维度时间管理——

 “提升心理能量、塑造未来愿景、凝聚当下专注力”!

生命是旅程。每个人都有一场差不多的平凡出生,在一个产房中从血水和羊水中挣扎,奋力爬出产道脱离母体,剪断与母体的脐带连结成了一个独立人,啼哭宣告:我来了!

在这一刻,我们开启了在这个星球的一次不过百年的旅行,它叫做,人生。这段旅程没什么回头路可走,站上了一条只有前进方向的传送带一路向前,没法重来,无法暂停,即便回头望去也只是跟曾经的过往无情告别,越来越远。

《时间旅行者—生命必修全维度时间管理》课程是真正基于时间视角,从过去、未来、现在各个维度提升时间使用效率,是给予员工快乐心态、超强目标感、快速提升行动效率的一堂人生必修课。

课程大纲

【课程背景】

生命必修全维度时间管理——

 “提升心理能量、塑造未来愿景、凝聚当下专注力”!

生命是旅程。每个人都有一场差不多的平凡出生,在一个产房中从血水和羊水中挣扎,奋力爬出产道脱离母体,剪断与母体的脐带连结成了一个独立人,啼哭宣告:我来了!

在这一刻,我们开启了在这个星球的一次不过百年的旅行,它叫做,人生。这段旅程没什么回头路可走,站上了一条只有前进方向的传送带一路向前,没法重来,无法暂停,即便回头望去也只是跟曾经的过往无情告别,越来越远。

《时间旅行者—生命必修全维度时间管理》课程是真正基于时间视角,从过去、未来、现在各个维度提升时间使用效率,是给予员工快乐心态、超强目标感、快速提升行动效率的一堂人生必修课。

【课程内容】

**部分 课程概述Course Introduction

时间就是生命!

一次旅行,大多数人在出发前会筹备和计划的,跟谁同行,要去哪里,当地风景如何,来计划好旅程的目的地和目标,有的人甚至更加清晰的定制思考如何安排行程,如何计划旅程时间,如何安排住宿和饮食,而定制出一套攻略在旅程里执行,这并不新鲜。这样的计划因为清晰明确所以在旅行的过程中省时省力省心,只需根据偶尔状况调整,节省了大部分过程中的决策精力。

我们不太对旅行抱有什么更艰深的结果期待,可尚且这样,还是会尽心做前期筹备。除了旅行外,平时我们要考虑的也很多:比如,花掉半个小时时间思考,中午到底吃啥;花半天时间在网上比对一件衣服适不适合自己;花整天时间刷连续剧刷偶像……

相比一些日常,我们面对生命的筹备显得草率很多,几乎很少给自己一点点时间,为自己的生命旅程,做个规划定个攻略。潜意识似乎总有声音说:“别想了,想也没用,计划赶不上变化;有时被眼前的琐碎事务带走,忙的团团转,安慰自己:忙点好,忙点活着才有意义;有时陷在当下的娱乐中,感官享受中,满足着自己的享受:活在当下嘛,快乐才**重要。”这些话听起来很有道理有时连我们自己都信了。

但仔细想想,难道因为计划赶不上变化就要放弃了计划,放弃了看到目标吗?不,正因此,目标更重要。确实生活在动态的场景中常常发生变化,但这并不意味计划失效,正是恰恰因为环境太过多变,坚实的目标和对时间负责任的计划会有效的管理注意力和效率,为方向做出有价值的选择,避免多变环境下的流转。应对变化,带着拥抱变化的敞开心态,这跟坚持初心本身并不冲突。

曹敬老师是《时间旅行者—生命必修全维度时间管理》的课程创始人,是《时间旅行者》著作原创者,更是全维度时间管理践行者。企业是以人为核心的相互协作系统,一个组织系统是由团队成员组成,个人的动机的选择:目标、愿景和推动力,对于企业发展来说至关重要;个人的心理状态:积极的心态、良好的思维模式,对于工作应对、团队协作等方面有重要影响;个人的专注力及效率,更是日常工作完成的核心要素。

系统的管理体系,知识内容,训练方法,在课程中帮助员工掌握一套在职场中生命中至关重要的把握时间的方法。

第二部分 课程目的Course Target

时间就是生命!

心态

清除消极心态的影响,建立积极的信念观和价值观

清除心理阴影,树立良好的心理素质,提升情商

解决大部分的心理情绪问题,疏导员工不良情绪

技巧

提升制定目标的技能技巧

让每一个学员充满热情的面对自己的梦想

学会制定个人战略

将梦想植入学员大脑中

增进学员决策力,果断的判断力,清晰长期价值与短期享受中的决策能力

对时间观念增强的方法

认识到时间使用对生命的重要性,对职业的决定性

应用

运用提升专注力的高效工作方法,在工作中提升效率

**时间的应用与规划,提升应用时间的能力。

第三部分 课程收获Course Benefits

时间旅行者—生命必修全维度时间管理,详解时间管理的流程、系统、技巧和多种实操工作,对内在心理上的改善有效提升时间使用效能,**全脑参与的目标制定方法,激发目标实践能力;改善学员大脑的自制力、专注力,克服拖延症、焦虑,让每一个学员成为一个真正的:时间旅行者。

第四部分 课程对象Course Trainee

**优建议:全员

第五部分 课程形式及大纲Course Form &Outline

时间就是生命!

职业人**宝贵的资源是:时间

时间就是生命!

【课程形式】

1、商业演讲:1-3小时,传播时间旅行者的思想,了解知识框架

2、标准课程:2天1晚,完整时间旅行者—生命必修全维度时间管理知识结构,现场制定各项实操工作。

3、个人战略微咨询:依据课程方法论,由老师带领个人进行研讨与练习,制定个人战略。

【课程大纲】

**部分  触摸时间:树立正确时间观

1、生命是旅程:旅程需要攻略

2、生命的代表:时间是生命的计量单位

3、时间管理的核心:服务于生命的时间管理,案例演示

4、全脑时间管理:时间与大脑结构分析——本能脑——情感脑——逻辑脑

第二部分  过去时间轴:过去的态度影响未来

1、过去的价值观:观念决定记忆

2、信念重塑改变认知:

攻略一:消极信念转化练习——实践练习

    攻略二:时间轴个人故事——实践练习

    攻略三:积极回溯储备力量的方法——实践练习

3、过去时间轴的特点总结

第三部分  未来时间轴:你想成为谁更重要

1、想成为谁:梦想的价值

2、三种核心价值关键:健康、职业、心理

3、理想骨感的因素

4、未来时间观核心工具:

工具一:利益分析公式——告别短期沉迷

工具二:时间B超

工具三:视觉化动力分析

工具四:个人战略制定流程

第四部分  现在时间轴:超高效率提升必杀技

1、当下的价值: 告别影响当下状态因素

2、专注力核心能力提升

3、行动力核心能力提升

4、逻辑力核心能力提升

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