【课程背景】

行为学家温蒂·伍德发现，人们每天有将近40%到45%的行为不是主观选择，而是无意识的习惯。无处不在的习惯会在不知不觉中影响着我们每天的工作和日常生活。习惯与呼吸、吞咽等原始本能一样，被大脑储存在基底核中，经常出现的习惯若不改变，就将永久地伴随我们。而且习惯行为就像快捷键一样，不经主观思考就能被触发。习惯会带来复利式影响。即便是不经意的小习惯也会在长期上对结果产生巨大的影响。如果忽视习惯，就更容易陷入习惯的掌控，**终得到远差于预期的结果。而这样的影响作用，对于职场中人，尤其是团队塑造过程中，是一股不可忽视，同时非常值得关注并正向利用的动力价值。

本课研发也基于《习惯的力量》（作者查尔斯·都希格，荣登《纽约时报》和亚马逊**畅销书榜单并入围《金融时报》与麦肯锡**商业图书奖），结合数十年神经学、行为学对习惯的研究成果。课程主导团队与个人层面的持久行为转变，带领学员发觉、改变及建立养成职场团队所需要的必备习惯，真正从行为层面落地，实现个人及团队的高效提升。

【课程收益】

组织层面

优化管理风格

工作习惯：优化个人工作习惯或辅导下属的习惯，加快个人贡献者到领导者的转变。

沟通习惯：审视当前的沟通习惯，**改变奖励故事来养成更健康的沟通习惯。

会议习惯：带领团队养成高效会议的习惯。（例：主动倾听、对话机会平等、专人

记录、会后跟进等）

管理习惯：改变习惯性否定、隐藏分歧、把事实当做全部真相、习惯性要求员工只

做执行者等打击团队热情的坏习惯。

洞察组织团队的习惯

掌握习惯理念，学会用习惯的视角分析他人的行为。

发现组织中经常带来不良后果或影响战略/政策实施效果的习惯。

发觉团队中导致目标与现实差距的习惯，或导致改变难以落地的旧习惯。

发掘员工行事的习惯、跨部门协作时的习惯、团队处理项目时的流程等习惯。

改善团队习惯

**洞察习惯来锁定具体的行为，并为团队设计习惯回路，用新习惯替换旧的团队习惯。

学员层面

提升工作效率

自我察觉，提升个人敏捷性

提升主动学习能力

解放潜能，激活改变

提升职场个人幸福感

【课程特色】

“工作坊式”授课，重互动及实战，共创收获具体行动方案。

【课程对象】

主打中基层管理者和员工。（对面临变革或要求适应多变环境的职场人尤为重要帮助）

【课程时间】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、如何认知并启动习惯改变的钥匙？

“习惯”是到底如何“控制”我们的？

习惯的定义

案例说明

“习惯”的底层逻辑秘密及运作模式

习惯的三大特征

习惯的工作模式

习惯三大核心要素（触发点、惯性行为、奖励机制）

我们如何发现并开始利用“习惯”的启动键？

案例解析与学员互动

二、如何让习惯改变是“简单易行”并且“令人愉悦”？

发现并认知习惯“触发点”的模式

习惯“触发点”类型

行为模式的“故事脚本”

发现“触发点”的自我诊断

如何有效规避各种干扰因素

互动：个人“干扰项”的自我觉察

情绪干扰的自我管理

如何让自己的行为改变“可执行”？

身边可行之事

习惯的“复利效应”

习惯的“奖励”分析

每个人的“奖励模式”

“奖励”的需求根源：安全

发现并设计每个人的行为“主脚本”

每个人都有自己的“故事”

过往经历“积累的”行为模式

如何将“奖励”与“主脚本”的新行为结合

找到新的“奖励模式”

拆解“主脚本”，建立新链接

案例解读与学员互动

三、如何建立所需的新习惯？

建立新习惯推荐的五大方法

喜好绑定

难度拆分

环境设计

习惯叠加

身份链接

如何保持专注、达成目标

行动契约

合作共创

建立符合SMART原则的行动计划

四、学员方案分享及课程总结

学员分享

Q&A及学习总结