当你懂得感恩与真爱同行，感恩是一种幸福的生活方式；当你发自内心的呼唤：我要感恩国家和社会；我要感恩父母、配偶和孩子；我要感恩公司(老板)、同事和下属；我要感恩顾客和竞争对手··· 　　　体验式学习专家张学文教授将透过纷繁的尘嚣，用他智慧的禅韵来唤醒您沈醉的梦魂，抚慰您不安的心灵。祈愿通过多种体验活动，让你渐悟如何去实践一个感恩惜福的人，让聆听福音的人，能在感恩的心中，享受心安的无限宁静与幸福。

（一）、储蓄友谊

靠得住的友谊是今生温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。

（二）、学会放手

踏入社会就要开始迈向成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，就要学会放手。给自己一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

（三）、播种善良

一定要极尽自己所能，让那些比你苦、比你难过的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，在不经意间，就会开出美丽的人性之花。

（四）、懂得收藏

聆听音乐，这是大自然的音符，它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想像，更会带来意想不到的宁静；另外还有摄影···收藏那些无法再回眸的时光，回忆重现它们都能让我们的生活增添滋味。

（五）、避开两苦

尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。前者在你付诸努力的前提下，就把一切当作一场赌，胜之坦然，败之淡然，好在心若在梦就在，你还可以卷土重来；至于后者可说是世间苦，如果老是情深深雨濛濛还有这样的情愫，一定要像清除灰尘般，把它从心屋里扫出去。

（六）、学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼得要默默地承受，历炼一次，就丰富一次。我们必须成长不该再像小时候那样大喊大叫，痛哭流涕。

（七）、常怀感恩

当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会有万般珍惜。
感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜身边事和物，还能平抚欲望和争斗，甚至幸福的感觉也往往源自于此。

（八）、热爱工作

尽管它不像喝茶、聊天那般惬意，但它检验着我们的智慧和能力，得以让我们体现价值及获得成就。一定要全心爱它，毕竟它让你大半生有事做、有饭吃。

（九）、勤于学习

读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还能让你维持个性魅力，这可是练瑜珈做美容所不能达到的效果。

（十）、快意人生

善用时间运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动，在某种程度上更能保存青春、快乐与健康。