1综述——心态技巧篇

1.1职业定位简易测试-左右手习惯

1.2打破惯性 

习惯于缺点才是大的缺点。心中装满着自己看法与想法的人，是永远听不见别人的心声的。执著于自己世界的是非对错，你将沉沦于人生的苦难。假如你不愿意把目光离开自己长时间身处的海岸，你就发现不了新大陆。

任何限制都是从内心开始的。你相信你能，或你相信你不能，你都是对的。但是，你将拥有不同的结果。

要想事情改变先要自己改变，要想事情更好先要自己更好。

经营好自己就能经营好世界，管理好自己就能管理好所有人。

只要开始永远不晚，只要进步总有空间。

世界观不变，世界不变；价值观不变，价值不变。理念变天地变理念不变原地转。

1.3 阳光心态法则  注意力=事实

1.4职场心态法则  心中图像法则：抗美援朝与西点军校

树立正确图像：想象×逼真=现实。

心中图像：长久以来我们内心都有正确的图像，如果现实出现了反差，就会产生认知不和谐，感到不舒服，进而产生压力，形成动力，人们自动自发，自行负责。当现状和心中图像吻合时，动力归零。

1.5 SMCP性格图

SMCP：                                                                 感性

 

P绿          S红

和平型活泼型

内向                   外向

M蓝           C黄

完美型         力量型

                                                            理性

企业里结果好才算好，在结果好的基础上找感觉好；家庭里感觉好才算好，在感觉好的基础上找结果好。

1.6 1 1职业化模式：提出问题 解决方案

给领导出多选题，而不是问答题。

汇报工作说结果，请示工作说方案，总结工作说流程，回忆工作说感受。

1.7幸福六等

桃花园杏花村，平安里多瑙河，狗不理火药库；因为相同我们连接，因为不同我们成长。

享受过程，没有一条路通向幸福，因为这条路本身就是幸福。

1.8萨提亚五种沟通模式

讨好式、指责式、超理智、打岔式、一致性。

说自己想说的话，用对方喜欢的方式——真诚 智慧。

听到领导说的我才想到，站在领导的身后想在领导的前头；

男人来自火星，女人来自金星；男人看重社会价值认同，女性看重安全感。

有一定道理，我理解你说的，同时做真诚的成熟人，不做天真的实在人；假话全不说，真话不全说。 

2感恩信念BVR篇

2.1 信任与选择体验

2.2帅男、有钱男角色扮演-囚之圈的启示

事件-价值判断-拒绝-我对：囚之圈，

2.3本我 自我 超我

本我——内心本质的需要和渴望；

自我——理智 文化 修养 觉悟；

超我——法律 道德 习俗 规则。

一件事和你关于这件事的现实并不是一回事。我们看到的事物并不像它本身的那样，而是像我们以为的那样；现实并不是发生了什么，现实是我们认为发生了什么。我是我认为的我；你是你持续不断重复思考的结果；

过去只存在于头脑之中，人生从今天开始；今天就是你余下人生的**天。

命是天定，运在人为-八卦图；

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里；

心存感激接受命，积极主动改变运，把感激当作一种习惯。

播下一种思想，你将收获一种行动；播下一种行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运…

2.4人生的两种角色——负责任者、受害者

在三赢的基础上（你好我好世界好）有效果比有道理更重要。

不看错不错，只求好不好。

1）就算自己控制不了的，仍属自己的责任，因为那仍是自己人生的一部分；

发生在你生命中的事并不是你的错，不过是你的责任；

2）潜台词：错误责任是别人的；别人犯错不是你跟随犯错的理由；

手指人 抱怨别人=抱怨自己

3）责任就是成长（凡事归结为自己的责任=拥有人生的选择权，当你把责任推卸给别人的时候，你也就交出了你“人生的选择权”内（外）部控制点能力越大责任越大反之亦然。

4）镜子（如果你认为问题都是外界造成的，那么这样的思维本身就是问题之所在。）  

伟大的代价是责任-温斯顿.丘吉尔；对你的性格和行为负全部责任。

3感恩打造篇

3.1职业心态

年轻人千万不要把主要精力放在帮助上级改正缺点错误上。用同样的时间和精力，从上级身上学到的优点，能多于帮上级改正的缺点。

你是干活还是上班？是从事一个职业还是一项事业？这不取决于那项工作本身，而取决于你做这项工作时的心态和工作结果。

永远不会没有收入，因为经验教训都是收入，而且由自己决定发多少。

当在你的职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情和努力和高度不为工资待遇不高，不为别人评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了。

为自己打工，以老板的心态打工。

3.2   NLP打造 

(1)自我设限

(2)abc法则：a事件、b信念定义、c情绪反应

事情本身不能影响你，影响你的是你对事情所下的定义和态度。

3.3  NlP事件三问-有效果比有道理更重要

（1）定义（2）好处学到（3）如何解决

问问题的品质决定人生的品质；

问错问题全是问题，问对问题没有问题。问题是用来扩大能力的。

小问题小提高，大问题大提高，没问题死翘翘；

任何事情都没有意义，除非你给他下个定义，包括这句话本身。

3.4意义换框法

“因为上级挑剔，所以我工作不开心。”方法是把句中的“果”（工作不开心）改成它的反义词，再把句首的“因为”放到后，成为“上级挑剔，所以我工作积极，因为……”至少六个不同版本，再找出其中能够接受的一句。很多人觉得比上一句时的感觉更好，这是因为你内心的信念已经改变了（因为信念是在潜意识，所以感觉是好的测试标准）。

4情绪管理篇

1）动作创造情绪。改变肢体动作。不要垂头丧气，挺肩，呼吸，展眉心，欢呼；弹指高歌法。

2）改变定义。如NLP事件三问、意义换框法。

事情本身不能影响你，影响你的是你对事情所下的定义和态度。事情本身无好坏，全是思想在作怪。

3）改变意识焦点。注意力=事实。

5团队凝聚力与感恩之旅篇

5.1使命激情与感恩

5.2感恩八问

5.3感恩冥想对话 或 拥抱选择之旅

（5.3为可选项，如需选择此感恩体验震撼环节，需可挪动座椅，灯光音响等场地支持。）

5.4感恩：天堂的故事

5.5感恩分享

5.6后的彼得德鲁克： “到了礼拜一，请不要打电话告诉我说，这些想法是多么的棒，请来告诉我，你现在的做法跟以前的有什么不同了。”