【课程背景】

应届生刚刚毕业进入职场，无论后续的工作生活报以各种心态，有积极的，有焦虑的，也有担忧的，更有迷茫的，但往往会有一个共同的特征：缺乏明确的方向。职场中的职业规划就显得非常重要。

本次课程从认知职业生涯规划开始，帮助新进员工了解职场发展的三个主要的阶段，以及各个阶段的特点及重点内容，指导学员结合对自身的认知制订好自身的职业目标。同时建立达成职业目标必备的思维习惯，尽快完成学校的依赖性人格向职场的独力型人格的转变。

【课程收益】

帮助学员建立正确的工作观：工作即生活；

重新定义职业生涯三阶段，以及各个阶段的作用及目标；

明确职场发展的三大因素：可迁移技能、有价值的经验、高质量的关系；

职业化的思维：积极主动、以终为始、要事**；

输出学员个人职业生涯规划书。

【课程形式】直播（具体平台与客户协商确定）

【课程对象】新进员工

【课程时长】6小时

【课程大纲】

一、职业生涯规划

导入：职业生涯的5个问题

1、职业生涯三阶段

1）**阶段：增加职场动力、强势开局

2）第二阶段：聚焦优势，达成高点

3）第三阶段：优化优势长尾，持续发挥影响力

2、职场动力三要素

1）可迁移技能

案例：人生的S曲线

2）有价值的经验

案例：降维打击的力量

3）高质量的关系

案例：职业生态系统

3、评估职业价值

1）四大黄金问题

2）评估权重

4、职业规划报告制作（一）

完成自我分析（SWOT）

工具：完成《职业规划报告》**部分

二、积极主动的思维

练习：列举工作和生活中的难题，并简述原因

1、什么叫积极主动？

1）社会之镜

2）情绪ABC理论

案例：弟弟的工作

3）积极主动的定义

2、人类四项独特的天赋

1）自我意识

2）想象力

3）良知

4）独立意识

3、影响圈和关注圈

1）积极主动和消极被动的区别

2）扩大影响圈的原则

案例：平静祈祷词

练习：区分自己难题的类型

4、小结-积极主动的特质

三、以终为始的目标制订及目标拆解

1、个人使命宣言

1）寻找个人核心价值观

练习：核心价值观

2）确定角色

练习：拟写个人使命宣言

2、职业目标的设定

1）目标的作用

2）目标设定的SMART原则

3）职业规划报告制作（二）

完成职业目标制订

工具：完成《职业规划报告》第二部分

四、要事**的思维

练习：事项罗列

1、时间管理的发展历程

1）四代时间管理的特点

2）时间管理=自我管理

2、要事**原则

1）时间管理矩阵

2）第二象限优先原则

练习：区分罗列事项的象限

3、自我管理四步骤

1）自我管理六原则

2）自我管理四步骤

3）职业规划报告制作（三）

1）职业目标的重要事务

2）完成行动方案

工具：完成《职业规划报告》后两部分

5、付诸行动五要点

1）延迟满足-ABCD法告别拖延症

案例：棉花糖试验

2）单线程-一次只做一件事

案例1：系统1和系统2

案例2：大师的工作

案例3：做事当如镜

3）调节情绪

4）养成习惯

案例1：狄德罗效应

案例2：健身习惯叠加的效果

案例3：读书行为的奖励

5）奖励系统

五、总结、答疑