一、课程前言

90后、00后新生代员工正在逐步成为企业的中坚力量，同时也对企业提出了更高的要求，他们不仅要求能获得匹配的工资收入，还要求和谐的人际关系及自身价值的实现。职业生涯规划能为员工自身价值的实现提供强有力的支持，极大的提升员工的满意度。同时，职业规划还是人力资源开发的重要手段之一，已经成为了人才建设，梯队人员培养不可或缺的工具。

课程收益

收益1：使学员了解职业规划的概念和作用，树立职业规划意识；

收益2：学会使用霍兰德职业兴趣测试量表，进行自我性格解读；

收益3：了解确立职业目标的原则，掌握制定发展措施的步骤、难点和方法，能制定个人的职业发展措施；

收益4：掌握职业生涯各阶段的特点，能进行自我职业生涯管理；

收益5：了解压力管理、时间管理、人际关系管理的基本原则，积累职业素养。

三、课程时间及对象：

☆ 课程时间：1天（6小时）

☆ 授课对象：企业新员工，90后、00后新生代员工

四、培训形式   教案讲授、案例分析、情景演练、小组讨论等

五、课程大纲

单元一：职业规划基本认知

1.课程导入---目标设定练习

2.职业规划的概念

3.职业规划的作用

单元二：自我认知

1.霍兰德职业兴趣测量表练习

2.霍兰德职业兴趣测量表理论介绍

3.霍兰德职业兴趣测量表解读

4.性格在职业选择中的重要性

5.职业锚理论及其意义

单元三：如和确立自我发展目标

1.职业定位的原则

2.环境因素的影响

3.职业生涯发展路线

4.职业规划的类型

单元四：如何制定发展措施

1.职业规划行动计划表填写（课堂练习）

2.计划表中存在的问题

3.措施制定的步骤

4.措施制定的要素

5.措施制定的要领

6.职业规划的评估与反馈

单元五: 职业规划各阶段的特征和管理

1. 职业生涯发展阶段的划分

2. 职业生涯早期阶段的特征和管理

3. 职业生涯中期阶段的特征和管理

4. 职业生涯后期阶段的特征和管理

5.职场女性的职业生涯规划和管理

单元六: 学会自我管理，积淀职业素养

1. 情绪与压力管理

1）压力的来源

2）案例分析

3）情绪管理的方法：复式呼吸法

4）情绪管理的方法：运动法

5）情绪管理的方法：不作绝对的极端的判断

6）情绪管理的方法：音乐法

7）情绪管理的方法：阅读法

2.时间管理

1）时间管理的本质

2）时间管理的误区

3）时间管理的基本原则

4）案例分析

3.人际关系管理

1）人际交往的原则

2）案例分析

3）柔性沟通法则

单元七：职业化

1.职业化的内涵和意义

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