课程背景curriculum background

父母如何穿越家庭教育困境，破解亲子关系系列难题，实现精神觉醒，家庭幸福之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让父母得到完整的成长，唯有觉醒的父母才能帮助他们拥有命运轨迹。从心理与情感层面，讲述幸福家庭之道的一门课程，父母的觉醒与改变才是亲子关系的真正开始，父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。

父母是带着太重的爱在路上狂飙的人，多的是才华横溢的独舞，潜意识里希望在家中做那个领舞的人，尽管有和谐共舞的心，生活却迈错了腿、用错了力，生活出现一地鸡零狗碎。

唤醒我与自己的关系、夫妻关系、父母关系、亲子关系，拥有和谐、轻松、快乐的亲子生活，是从“我”迈向“我们的舞步”的新方法，本课程解决如何从接纳不完美的我，重塑自我意识，走向快乐的家庭行动指南，这是一个唤醒的课程，唤醒家庭心智幸福思维、亲子新方法与新观念，面对家庭中夫妻/亲子教育上，穿越原生家庭的对与错，聚焦亲子关系的效果与意义，让爱流动，建立亲密关系..........　

课程特色：实用性、操作性、有效性、趣味性

课程对象： 愿意调整亲子关系、夫妻关系、原生家庭、15岁以上的青少年

课程时间： 1-2天

课程目标：

1. 我与自己的关系，我与他人的关系，我与世界的关系

2. 直面内心恐惧与内心小孩对话；

3. 读懂自己VS读懂他人心技术；

4. 心理疗愈与治疗方法；

5. 解决家庭中焦虑、无助、愤怒、躺平等系系统方法论；

6. 读懂情绪的主人；

7. 充分享受、完全拥有正面情绪；

8. 恰当梳理负面情绪找出背后那份正面意义；

9. 重建自我边界感；

10. 提高家庭成员的自我价值，自尊、自信、自爱；

11. 找到自己的身份定位，制订出家庭快乐轻松的计划；

12. 拥有充满力量的健康心理，促进亲子，夫妻关系轻松快乐成长；

13. 思想、行为、能力、价值、信念、身份价值的萃取技术；

**讲  父母觉醒的密钥之接纳不完美的自己

一、家为何会伤人  VS  如何经营亲子关系

n “自己提升了，而对方尚在原来的地方”

n 对方失去了吸引力”

n “对方不了解自己”

n “意见不合”

n “因为孩子或工作，忽略了对方”

n “移民或工作使我们两地分隔”

n “家中的老人使我们关系紧张”

n 如何经营好亲子关系

二、拆掉家中的 心理防火墙隐形的无意识认知

n 缺乏安全感、总是患得患失

n 对自己的现状和未来过于担忧，每日成为焦虑和恐惧中的人；

n 总是感到孤单，没有人认同和理解自己的人；

n 一直因为自卑而抬不起头来，总是小心翼翼地生活

n 不愿和他人有过多接触的人

n 家人焦虑、愤怒、抱怨、和痛苦背后的心理学思考实践与分析；

三、家庭“心”解法与遇见绽放的自己

四、孩子“健康心理”应具备的心理素质

n 思想态度

n 学习提升

n 自我管理

n 人格发展

n 情绪智能

n 人际沟通  

五、婚姻VS亲子关系中的新观念与新思维

n 影响婚姻与亲子的系统性原因

n 婚姻是一种轮回PK婚姻的错误信念

n 你对“恋爱/婚姻”这个问题认识多少

n 警惕“爱”与“拥有”婚姻=娶回“妈妈”/嫁给爸爸？

n 婚姻的五大致命伤

n 命运=心理强迫性重复信念、价值

n “夫妻”加“老公”不一定构成“家庭”

n 爱、爱情、使人幸福的爱情

六、父母必须成长VS 难以避免的战争

n 夫妻需要成长

n 夫妻健康的让爱流动心理

n 假如没有充分成长，在婚姻中可能出现的问题

n 埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”

n “自我价值”概念

n “家庭系统排列”中孩子与父母的关系

n 结婚对象的三大致命缺点

n 对婚姻定位偏差

n 无法踏进婚姻和恋爱

第二讲：亲子关系之幸福家庭是一门心理学技术

一、房树人图画心理分析概述

n 理解心理现象的关键：潜意识

n 房树人图画分析的实质：投射理论

n 解读自我与读懂他人的钥匙：房树人图画分析

二、让爱流动，保持爱箱常满

n 坠入情网，所以悲伤

n 爱是一种选择

n 爱使人生不再一样

n 爱的语言之一：肯定的言词

n 爱的语言之二：精心的时刻

n 爱的语言之三：接受

n 爱的语言之四：服务

n 爱的语言之五：身体的接触

n 发现你的主要爱语

三、一种彻底颠覆传统亲子新观念的幸福新思维

n 价值观及信念

n 因果”概念负责任的立场                      

n 建立良好的人生心度

n 人快乐轻松的免疫系统-12条前提假设；

n 了解你的思考及学习模式

四、幸福亲子关系处理五条

n 没有一个人比我更高，也没有一个人比我更低

n 我总有选择的权利；

n 两个人在一起，唯一的意义是相互帮助提升；

n 我尊重我的界限，也尊重你的界限；

n 确保1 1大于2

第三讲：家庭幸福之心理学工具框的使用与演练

一、自我重建方法

二、身心合一

三、意义换框法

四、二者兼得法

五、环境换框法

六、呼吸放松法

七、现场抽离法

八、情绪剥离法

九、增添家庭幸福动力工具框与演练

1. 信念种入法

2. 身份重新认定

3. 借历代父母法

4. 步步高法

5. 接受失败法

6. 资格感

十、亲子沟通

1. 情绪管理方法分析

2. EQ型处理他人情绪技巧

3. 身份定位

4. 一分为二法

5. 接受批评法

6. 家庭成员的八个常见改进及其原因

第四讲：家庭快乐动力的策划技巧

(一) 面对问题考验家庭成员的心智

1. 坚持做“ 死 ”还是做“ 成 ”

2. 坚持无效模式还是寻求改变

3. 如何看待“ 出错 ”

4. 从“ 看 ”对错到“ 重 ”效果和意义

5. 从单线思维到多线思维

(二) 家庭成员的系统心智

1. 用系统心智找思路

2. **系统观做到“ 三赢 ”

(三) 未来家庭心智管理

1. 用未来看当下

2. 必须有的信念

3. 关注未来重要的事情

4. 动、变、前

5. 不断精进，砥砺未来

(四) 人生不要结束了才评估

(五) 成功快乐时感觉，在内心才可找到

(六) 深度解读成功的快乐人生

(七) 改善情况的方法

(八) 人生十项提升计划