时间 

内  容 

方法 

目  的 

09:00-10:30

**讲：时间管理基本知识

1. 什么是时间管理
2. 时间管理的作用
3. 时间管理的自我测试
4. 影响时间管理的因素

（1）时间管理的事件：
条理不清 经常救火 无效授权
无效沟通 不速之客 不会拒绝
职责不清 无效会议 电话干扰

活动
讲解
案例

了解时间管理的基本知识及时间管理的重要性

**案例讲解和自测，了解自己是否存在
此类问题，认识此类问题在工作中的危害性

10:30-10:40

课 间 休 息

10:40-12:00

第二讲 时间管理理论的演进
1、第1代时间管理：备忘录型的时间管理（案例讲解）
2、.第2代时间管理：计划清单或记事簿型的时间管理（案例讲解）
3、第3代时间管理：价值观型的时间管理（案例讲解）
4、第4代时间管理：以原则为中心的时间管理（案例讲解）
5、时间管理中为重要的思维定
1）以终为始 2）效能**
3）做正确的事 4）要事先做

讲解
演示
实例

了解时间管理理论的演进

掌握时间管理的突破性的观念及方法

掌握时间管理的技巧和方法，因人而异选用适合自己的时间管理方法

12:00-13:30

午 餐、午 休

13:30-15:20

第三讲  高效能的时间管理
1、识别时间管理矩阵的四个象限
2、针对工作目标，须确认优先级（确认优先级的误区、时间管理的陷井）
3、以目标和原则为导向的工作方式
4、课堂练习：时间管理矩阵的运用

视频
讲解
案例

了解时间管理的规律
学习时间管理的矩阵，如何有效利用时间，提高工作效率及效能

**学习掌握如何效将个人目标与工作目标有机结合

15:20-15:30

课 间 休 息

15:30-17:30

第五章、时间管理方法
1. 四象限法则
2. ABCDE法则
3. 分级管理法则
4. 80、20原则
5.统筹方法
第六讲 克服原有的不良习惯
1、妨碍时间管理的四种观念
3、如何培养管理时间的习惯
4、时间管理运用在工作中的法则

演练
分析
小结

掌握如何运用时间管理的技巧和方法

了解妨碍时间管理的问题，知晓如何改变不良习惯的重要性

认识到时间管理要操之在我
有效方法、积极主动

总结与记忆

回顾
点评

·深化要点 ·融会贯通
·归纳与记忆要点

一天课程结束