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陈杰

塑造阳光心态和压力管理

陈杰 / 实战派培训师

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课程目标

了解心态的力量和重要性,培养积极向上的心态   2.掌握塑造阳光心态的工具,养成良好的行为习惯 3.学会控制自己的各种情绪,提高工作和生活品质

课程大纲

塑造阳光心态和压力管理

 

**单元:对阳光心态的理解
序言:什么是健康?
1、健康的作用和内容
2、心态的力量
3、阳光心态的理解
案例:乔.吉拉德成功的秘诀—阳光心态

第二单元:塑造阳光心态的六大工具
1、工具之一:主动积极
改变态度:改变不了事情,就改变态度
案例分析:中国直销政策变化后的心态
老板心态:不依赖、不等待、不懈怠
游戏:我们可以做的更好
2、工具之二:坚持不懈
生命是一个过程,成功也是一个过程
注重积极因素,享受过程
在竞争中享受快乐
案例分析:如何理解“经历了风雨仍不见彩虹?”
共同分享“坚持不懈,直到成功”的经典格言
3、工具之三:把握现在
过去不可重回,未来难以预料
把握今天,活在当下
把握现在,成就未来
案例分析:从量变到质变,马上行动
4、工具之四:转变自我
不能改变环境就适应环境
不能改变别人就改变自己
学会放弃,学会宽容
案例分析:客户永远是对的
5、工具之五:心存感恩
充满爱心
心存感恩
共同分享:胸怀感恩心
6、工具之六:合作共赢
欣赏他人,助人为乐
学会分享,团队合作
爱国爱家
案例分析:如何做大蛋糕
共同分享:企业需要每个人的付出和合作

第三单元:展现阳光心态
1、展现阳光心态
良好的职业形象
规范的动作行为
表情阳光灿烂
情景模拟:阳光心态从内而外
2、阳光心态展现的条件
自信
果断
不断学习
案例分析:成功的秘诀
共同分享:每天学习进步一点点

第四单元:情绪管理与压力管理
1、什么是情绪管理与压力管理
案例分析:一流销售员的素质
2、压力的来源
家庭

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