说明时间管理的实意义 　　掌握时间管理的六个原则 　　掌握时间管理的常用方法 　　了解时间管理技术的工具

课程大纲：

　　一、导引阶段：
　　1、破冰活动　《忙与盲》
　　2、时间管理小测试
　　3、时间三原理：
　　我的时间我做主：
　　时间需要共享，更需要配合
　　时间永远**

　　二、你的时间管理你决定：
　　1、做正确的事必正确的做事更重要
　　2、找到属于你的“快速通道”
　　游戏：1--100
　　你从哪里来要到那里去？
　　你需要做什么
　　什么能给你高的回报
　　什么能给你大的满足感

　　三、时间管理6原则：
　　1、树立明确目标
　　2、每次只做一件事
　　3、少量和多次
　　4、设立界限
　　5、减少偶然因素干扰
　　6、责任和兴趣的pk
　　相应的训练分析

　　四、时间管理音乐冥想：
　　冥想 音乐 催眠减压疗法
　　积极的语言配合音乐，引导学员冥想，放松自我

　　五、时间管理的分析和梳理：
　　1、时间四象限
　　又紧急又重要
　　不紧急但重要
　　紧急但不重要
　　不紧急不重要
　　2、二八法则
　　训练：个人时间规划

　　六、时间管理方法：
　　游戏：石头和沙子
　　1、取消法
　　2、以人替时法
　　3、改善效率法
　　4、以钱购时法
　　5、见缝插针法

　　七、提高时间效率的技术工具：
　　1、思维导图帮您整理信息，提升效率
　　2、工作日志
　　3、封闭式清单

　　八、结束：
　　规划：个人时间管理规划
　　同唱：时间的歌