一、你善于时间管理吗？ 

量表检测：你善于时间管理吗？

二、时间资源的独特性 

n 供给毫无弹性 

n 无法蓄积 

n 无法取代 

n 无法失而复得 

三、时间管理的正确涵意 

n 时间管理即是自我管理

n 自我管理即是改变习惯，以令自己更富绩效。

n 为什么一般人通常都不满现状，却可安于现状？ 

n 案例分享：习惯说；假人

四、提升时间管理技能之入手法 

（一）建立正确的时间观念 （导正错误的思维习惯） 

1、**种错误的时间观念：视时间为主宰 

n 受时间所摆布 

n 重形式，轻实质

n 案例分享

2、第二种错误的时间观念：视时间为敌人 

n 重视效率、轻视效能

n 效率=生产力=产出/投入

n 「效率是按正确方式做事。」「效能是做正确的事。」

n 「效能」重于「效率」

n 案例分享

n 深层思考：人们会忘记你事情做得有多快，但人们却记得你事情做得有多好。

n 尽管效能重于效率，但两者却不可偏废：不要为了效能而全然忽视效率，不要为了效率而全然忽视效能

3、第三种错误的时间观念：视时间为神秘物 

n 不善于时间之调配

4、第四种错误的时间观念：视时间为奴隶 

（1）变成工作狂（工作狂对工作的态度， 与酗酒者对喝酒的态度极为相似）

（2）工作狂所支付的代价 

n 生产力递减 

n 养成拖延之恶习 

n 帕金逊定律：工作将被伸张，以便填满可供完成工作的时间。 

n 忽视家庭并导致事业之失败 

n 过劳死

（3）工作狂之成因 

n 勤能补拙之观念 

n 欠缺安全感 

n 不善时间管理 

n 故意受工作所压制

量表检测：你是一个工作狂么？

量表检测：你的工作是否妨碍你的婚姻生活？

5、正确的时间观念 

n 视时间为中性资源，有助于我们把握「现在」，而不致迷失于「过去」或「未来」

（二）跨越时间陷阱（导正错误的处事习惯）

1、什么是时间陷阱？ 

2、如何探索自己的时间陷阱？

 学员互动：如何探索自己的时间陷阱？

量表检测：

3、常见的时间陷阱 

（1）**种时间陷阱：欠缺计划，行事优先级错误

（2）第二种时间陷阱：拖延 

（3）第三种时间陷阱：有求必应

（4）第四种时间陷阱：纵情逸乐，自律不足 

（5）第五种时间陷阱：事必躬亲 

五、面对已经发生的、即将发生的以及可能发生的 事情，怎么办？

六、理想的工作天 

七、结论