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李根稳

《高效时间管理》培训课程

李根稳 / 职业化管理导师

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课程背景

1、了解时间管理的重要性,科学有效的管理时间 2、掌握实用的时间管理工具,做好各项工作计划和实施 3、学会寻找自己的时间管理误区,提升工作效率与生活质量 4、从内而外激发学员内动力,呈现“用心工作、快乐生活的”良好状态

课程目标

1、人类进入二十一世纪,工作和生活节奏进一步加快,出现了更多的“忙茫盲”现象 2、做好时间管理,提升工作效率,提高生活质量 3、合理利用和开发时间的人,才懂得生命的真正意义

课程大纲

**部分 时间与自我管理的关系

一、 感知:我的时间在哪里?

    1、反思:自己为何总是“忙、茫、盲”?

2、互动:统计一天之中的自我时间

3、感知:寻找自己有价值的时间段

4、方案:日常的自我时间效率

二、 列举一天中自己的时间价值

三、 展示自己的时间价值

四、 自我检查:8个问题

五、 讨论 分享:假如生命剩下后一天?

第二部分 时间宝贵

一、 游戏 感知:时间=金钱?

二、 讨论:你的幸福在哪里?『工作中?生活中?或者?』

三、 案例:有效沟通不是命令

四、 解决突发性事件的三件法宝

五、 如何找到原因?4W

六、 心理学感知游戏:学会放松自己 

第三部分  时间管理

一、 什么是时间管理

二、 时间管理的历史演变

三、 时间管理的独特性

四、 时间管理误区

五、 第四代时间管理与工作

六、 方案:让下属成为我们时间管理的一面镜子

七、 提高个人工作成效的方法

八、 工具:如何有效跟进工作进程(表格参照)

第四部分  时间管理的重要性

一、 时间规划练习环节

二、 时间管理的重要性

三、 20/80法则

四、 高效自我管理的4个步骤

五、 科学时间管理的5项基本原则

六、 领导者解决棘手问题的方法

七、 跨越时间管理的陷阱

八、 参与:我的生物钟

第五部分  时间管理的技巧和工具

一、 建立目标及优先顺序

二、 优先管理的核心

三、 撰写周、月、季、年度工作计划表

四、 时间管理的辅助工具

五、 办公7S  案例/办公桌上的小闹钟

六、 时间管理自行诊断表

七、 节约时间的方法和工具

八、 案例:美的老总的时间管理

第六部分、做自己时间的主人

一、 消除电话干扰

二、 学习做好工作计划

三、 有效授权:如何让你的下属帮你提升工作效率?

四、 今日事,今日毕

五、 学会会议管理:中国经理人的会议有效性

六、 工作提醒是一种工作习惯

七、 案例:拖延是时间管理的天敌

八、 讨论:一寸光阴一寸金

第七部分 有效管理时间

一、 直奔主题

二、 80/20原则

三、 现在就做

四、 不得不走

五、 避免争论

六、 成本观念

七、 精选朋友

八、 巧用电话

九、 集腋成裘

十、 提前休息

十一、 学会速度

十二、 学会简单思维

第八部分 Q&A

一、 自由问答环节【question and answer】

二、 行动方案


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