【课程大纲】

什么叫传染病？新冠病毒是什么？新冠肺炎是什么？

传染病流行的三个条件：

传染源有哪些？

传播途径

飞沫传播

接触传播

1）直接接触传播

2）间接接触传播

3）什么是密切接触？

易感人群有哪些？

如何全面防护，提高体质、增强抗病能力？

不要恐慌：恐慌会破坏免疫系统

不要运动过量：运动过量会破坏免疫系统

适当个人防护

口罩

7步洗手法

打喷嚏喝咳嗽用手遮掩口鼻

不与他人共用日用品

要吃煮熟的食物

消毒：

（1）对紫外线和热敏感

普通物品：56 ℃ ——30分钟

耐热物品：100℃（煮沸）——15分钟

（2）乙醚、医用酒精（75%乙醇）

（3）含氯消毒剂、过氧乙酸等

1）皮肤消毒：可使用手消毒液0.5%碘伏活75%酒精擦拭消毒

2）居家：84消毒液、漂白粉等

密切关注官方通报

出现后及时就医

七、中医告诉你身体健康的秘密

福利彩蛋：

凌波快步法——教你走路时快速提升阳气

中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕奕的美人脸

家中自制抗衰面膜

健脾养胃补气血的几个药食方

中药泡脚配方