人的思维模式，观念决定了他对外界的理解，行为以及最后的结果。而情绪是一个人的综合外在表现。管理者的自我减压，以“情绪”为着手点，重点在于调整管理者对工作、生活、人际关系等的思维观念，达到压力减轻，心情愉悦的状态，以促进工作生活的良性循环。

第六课题〈管理者修身五要〉

一、心安篇

格物 致知 诚意 正心修身 齐家 治国 平天下

人的思维模式，观念决定了他对外界的理解，行为以及后的结果。而情绪是一个人的综合外在表现。管理者的自我减压，以“情绪”为着手点，重点在于调整管理者对工作、生活、人际关系等的思维观念，达到压力减轻，心情愉悦的状态，以促进工作生活的良性循环。

了解自己的思维角度、欲望（需要）

快乐心情（情绪·减压）的方法

修身养性的方法

二、富贵篇

每个人都希望自己的工作非常有价值、意义，成就，且得到他人的认可。本篇着重分析班组管理的规律，班组人员的领导规律，人心的变化规律，及中国人的人性特点，文化特点。主要**三个层面的分析：

团队目标意识的系统培养

集体心理的运动特点

个体心理的运动特点

三、家和篇

人际关系是左右一个人的情绪，工作效率，工作成果的重要因素。我们不能完全决定别人如何待我们，但我们可以做到在人际交往中，少受到他人的心理干扰。自己首先做到真心与他人交往，帮助他人，以此来影响他人。

减轻人际关系的压力与负性情绪；

识破人际关系的模式；

增多人际关系圈内的善缘。

四、善缘篇

家庭是一个人的人生“练习场”。是一个人的行为动力，情感动力，观念改变动力的源泉。识破家庭成员互动的心理模式，让爱作主，家和万事兴。

重点在于夫妻、亲子、家庭成员之间的沟通与相处的规律与方法分享。

五、健康篇

身体是革命的本钱。身体与心理是一体化运动的。简单易操作的拍击养生法能保健身体，治疗常见疾病。从而节省高额费用，减少化学药剂的摄入，减少痛苦，节约时间，以良好的身体状态投入学习、工作、生活，实现健康人生。