【课程背景】

斯坦福大学《人生设计课》**初是面向斯坦福的学生开设的，近年来已成为斯坦福**受欢迎的选修课之一。设计人生体系经斯坦福大学多年开发久经实践验证，以其创新的理念和应用性强的特点受到世界30多个国家、1000多所在校大学生的热烈欢迎。

斯坦福人生设计课创始人不是职业规划师，而是两名跨界设计师——前苹果员工比尔·博内特和戴夫·伊万斯。

比尔曾为早期的苹果笔记本电脑设计出耐用铰链，而戴夫则研发了苹果电脑的**款内置鼠标，他们也是斯坦福设计学院的资深教授。他们发现自己虽然经常作为创意天才在硅谷受邀分享如何设计炫酷的产品，但是却无法让自己的人生变得有趣。于是二人决定，把设计思维运用到自己的人生中，帮助更多的学生和职场人士设计自己的快乐人生。

【课程收益】

学习**先进的设计思维方法论，打破职业瓶颈和生活禁锢

打破限制性思维，走出人生误区，不再迷茫和焦虑

掌握一系列的实用工具，用它去实战，设计你的充实且快乐的人生

挖掘自己的潜能和天赋，找到自己热爱的事业，助力实现你的人生价值

找到自己，发现自己，实现自己的“英雄之旅”，从而拥有想要的生活

学习如何定制你的专属“奥德赛计划”

掌握“奥德赛计划”的测试方法和原则，加快“奥德赛计划”的开发时

案例完全基于实战的总结，导师现场实操训练与点评

【课程特色】干货，没有废话；科学，逻辑清晰；实战，学之能用；

【课程对象】

对当下工作和生活感到迷茫、困惑、焦虑

遇到职业瓶颈，想要重新定位和突破

想要主动择业或者创业，却不知如何抉择

对于自己的人生有很多想法，但不知道该如何规划

在人生的十字路口徘徊，迟迟难以选择未来的道路

希望活出真正属于自己的快乐人生

【课程时间】1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、当前环境对企业和个人有哪些挑战？

对企业有哪些挑战

对个人有哪些挑战和影响

员工是企业**大的资产，打破“卡”住的思维

二、人生可以设计吗？

斯坦福大学与人生设计

什么是人生设计（真实案例）

人生设计的底层逻辑

三、从哪里开始着手，设计自己的人生

生命的意义是什么

工作的意义感又在哪里

从哪里开始着手，设计自己的人生

四、如何设计自己的人生

共情，找到自己的需求

你真的了解自己吗？自我觉察

工具----自我评估仪表盘

和自己共情，找到自己生命的意义

工具----美好时光日志

什么是人生的重力问题和锚定问题？

人们面对外界刺激的两种反应

什么是人生的重力问题，如何解决

什么是人生的锚定问题，如何解决

常见的思维误区

重构问题，帮助你跳出思维误区

如何突破限制性思维，获得人生更多可能性

什么是限制性思维，有哪些表现

如何突破限制性思维（真实案例）

思维导图拓展意向人生

工具----头脑风暴

设计自己的奥德赛计划

什么是奥德赛计划

为什么要做奥德赛计划

奥德赛人生计划的组成因素

奥德赛人生计划的三种选择

工具---奥德赛人生计划仪表盘

开启英雄之旅“原型设计”和体验

原型设计---制定你自己的奥德赛人生计划

体验---测试

测试的原则和方法

体验过程中的常见的误区和重构问题

五、做好自己的人生设计师的五种基本心态

保持好奇

不断尝试

重新定义问题

专注

合作