压力与情绪管理培训
一、优秀员工职业修炼
万般皆福气，烦恼即菩提
正心-正见-正念-正语
戒定慧与人生修炼
分析：压力与情绪管理培训案例！
解析：压力与情绪管理内训案例!
案例：压力与情绪管理课程案例分析！
二、精气神与职业修炼
自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本
精生气、气生精、气生神
人气、财气与福气
人的精神生命（theSecondLife）
讨论：压力与情绪管理经典案例讨论!
分组：压力与情绪管理培训案例学习指南
分析：压力与情绪管理学习中的八大陷阱！
三、关于职业倦怠探讨
当心职业杀手——职业倦怠
职业倦怠形成原因分析
发现问题—分析问题—解决问题
小心“温柔陷阱”——走出“舒适区”
能力在问题中提升——“问题到我这里结束”
互动：压力与情绪管理培训案例评估
分享：某集团压力与情绪管理培训案例
分享：哈佛经典压力与情绪管理案例分析示范
四、关于职业生涯规划的探讨
认知：认知自己、认知行业、认知
定位:人生定位、组织定位、职位定位
规划：分阶段、具体、可执行
执行：确保每阶段实施、弥补职业差距
评估：自我监督、他人监督、团队监督
分享：企业压力与情绪管理培训三步走！
案例：联想(中国)公司的压力与情绪管理培训案例
讨论：明天的道路——企业如何做好阳光心态与情绪管理？
五、压力与情绪管理与阳光心态
成就的8
%由情绪决定
情绪从哪里来
焦点与情绪
人与人之间大的差别是什么
如何才能作为情绪的主人
分享：压力与情绪管理培训四部曲！
分享：压力与情绪管理内训五步骤！
分享：企业压力与情绪管理六技巧！
分析：某药业集团所面临的压力与情绪管理难题！
六、如何管控情绪，保持阳光心态
了解自己的性格
适当表达自己的情绪
以合宜的方式纾解情绪
情绪管控的同理心
不要忘记自己的初衷
理解与包容
尊重与赞美
提高沟通能力
社交技巧的培养
