​祝贺胡爽姿老师为深圳三立人开展的“情绪压力”培训圆满结束!

文章出处:诺达名师 编辑:佚名 阅读量:537 发表时间:2021-12-08 11:54:15

1、培训课题:《心晴驿站—与情绪压力一起修行》


2、培训讲师:胡爽姿


3、培训时间:12月6-7日 深圳


4、课程回顾:


管理学上有一个著名的“霍桑实验”,该理论讲的是影响生产效率的,不仅仅是金钱,也不仅仅是时间安排,更重要的是员工的情绪和工作环境。员工的幸福感程度,关系到产品的生产率、质量、荣誉和创造力。

在当今竞争激烈、追求效率的社会环境下,压力情绪越来越成为影响职场人工作的重要因素。一方面要直接面对客户,接受客户满意度的高压监控,另一方面还要承受组织内部的绩效考核,常常会感到力不从心、压力山大,从而致使岗位能力及工作效率下降。

深圳三立人为了让员工更好地进行情绪疏导与压力管理,增强心理承受力,提高工作和生活满意度,拥有积极健康的心态,特邀请EAP 国际一级心理培训师、咨询师——胡爽姿老师展开一期《心晴驿站—与情绪压力一起修行》专题内训。

本次培训主要为了引导学员正确认识压力和情绪,辨别压力和情绪的征兆与症状,识别不同的压力源及情绪状况;提升职业素养和心理承受力,提高服务质量与职业竞争力。课程采用案例分享、视频分享、图文并茂、一对一讨论等形式进行,课程内容主要包含三大模块:


模块一、VUCA时代下压力的来源分析

通过学员现场画画的形式,协助学员看到真实的自己,了解自己的压力来源,为心灵打开一扇窗。


模块二、知己解彼——在变化的关系中寻找平衡

通过性格自测,深度了解自己的性格,探索性格与情绪关系,找到与自己性格相关的情绪压力管理的方法,平衡生活与工作,做幸福职业人。


模块三、积极情绪与压力管理

了解情绪的积极作用,掌握修炼积极情绪的方法,学会适合自己的情绪疏解、压力释放的方式。

整个培训过程,参训学员员热情高涨,积极与老师互动,认真做测试,了解情绪压力产生和原因,学习了情绪压力管理方法,为未来生活和工作中的情绪管理提供了有效方法,将情绪转变为能量,让工作更热情、更高效。

当前社会竞争的压力越来越大,但有压力才有动力,希望各位学员通过本次课程,能够掌握情绪压力管理方面的技巧和方法,始终保持一颗积极向上的心态,更加从容地面对今后的生活与工作。

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