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施怡彤

健康心理学——发挥员工高效心理健康生产力

施怡彤 / 知名职场心理讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 广州

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课程背景

企业最大的资源是“人”。人最大的资源是“心”。健康的企业,必须拥有心理健康的员工。员工心理健康的9个标准是:健全人格、较强社会协调、稳定情绪、健全意志、心理年龄符合、和谐人际关系、具有学习能力、生活目标切实、正常智力。课程讲有效结合以上9个标准,进行心态、行为、信念、习惯等四个学习纬度的展开。

课程目标

了解心理学的基本框架,让员工了解自己的工作心理状态,舒缓压力,营造健康的心态。  引导学员通过科学、正确的引导方式疏导、缓解心理压力;  消除各种不良心理,缓解心理障碍,改善不良行为;  学习针对性强的心理健康调试措施;  加强员工及团队整体的心理素质;

课程大纲

 

(一)    课程设置:

**章:事事关“心”,幸福随“心”

1.       心理健康影响身体健康

2.       心理健康左右事业前途

3.       心理健康是爱情婚姻基石

4.       心理健康拥有幸福感

体验形式:快乐“芯”软件测试、人生平衡轮大盘点


第二章:认识自我,健全人格

1.       我是谁?探索个性的概念与成长发展

2.       我长大了吗?探索原生家庭对人格的影响力

3.       我相信什么?探索人生信念基石的建立

4.       我戴了什么面具?探索各类社会角色的协调性

体验形式:人生信念停靠车站、剥洋葱的发问法、家庭之树


第三章:驰骋职场,谨防“心”病

1.       让不良的情绪远离你:学习提升情绪自我效能感

2.       让职业心理危机走开:学习把危转化为机心理调适

3.       让团队“健康生产力”发挥:学习建立“健康心理性”团队

体验形式:情绪空椅子对话、团队动力地图、员工自我效能感测试


第四章:乐享工作,幸福人生

1.       关注什么,决定你能否幸福

2.       乐观——改变人生的幸福经典

3.       四种身体行为:提升幸福的神奇药水

4.       积极关系的建立与培养

体验形式:幸福关系供应链、A型性格测试、心流感体验


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