课程背景：

沃伦·巴菲特曾说：“自我管理和规划目标不仅是个人的重要素质，也是企业成功的关键因素。一个有着良好自我管理和规划能力的团队，能够更好地应对市场变化和挑战，实现企业的愿景和目标。”员工效能提升是实现企业发展目标的根本保证。员工提升时间规划和执行力、协调能力、人际表达等都将关系到组织整体利益和效能。

如何掌握要事**和精力管理的核心技巧，提高工作效率？

如何学会制定切实可行的目标，并制定相应的行动计划？

如何培养自我激励的能力，激发内在动力？

如何提升效能和结构化思考力，提升内部合作力和影响力？

如何帮助员工提升综合素养，具备强效率和共赢思维？

本课程基于《高效能人士的七个习惯》理论和教练技术工具，旨在帮助员工提升自我管理的技巧和思维，提高人际沟通能力，提升自身素养和职业规划，建立你追我赶、高效联动的内部文化。

课程收获：

明确目标设定重要性，提升计划管理能力，善于制定相应的行动计划；

增强执行力，掌握自我管理技巧，如时间管理、情绪管理、压力管理、效率管理；

提升共赢合作能力，提升团队协作与沟通技巧，打造高效团队；

培养自我激励的能力，激发内在动力，具备韧性思维和行动力；

课程风格：

趣味演练：生动有趣，避免说教，运用人际心理学和教练技术进行情景化体验；

逻辑性强：系统架构强，课程的逻辑性能够紧紧抓住学员思维；

授课形式：行动学习 讲师讲授 案例分析 角色扮演 实操演练 创意游戏

培训对象：各部门员工、新生代员工、一线业务骨干、储备人才

课程时间：1天，6小时/天

课程大纲

**章  自我管理与目标意识建立

一、高效能人士的案例故事

名人案例1. 《查理芒格的人生效率管理与好习惯》

名人案例2. 《埃隆·马斯克与母亲的超越之旅》

二、高效能人士的3大意识

1、结果意识

2、责任意识

3、觉察意识

二、个人内驱力的三项修炼

**项修炼: 打破有碍成长的惯性模式

第二项修炼: 不抱怨，缩小“关注圈”扩大“影响圈”

第三项修炼：提升情绪力与正念思维

三、职场优势力测试——DISC人格测试与分析

演练：梳理个人能力与优势，如何发挥组合优势

第二章  目标计划管理与高效执行力

一、强目标，重结果的WBS任务分解法

二、目标管理的5大难点

目标定义和细化难点：无法确保目标SMART；

资源分配和优先级难点：不能合理分配资源和确定优先级；

目标冲突和变化难点：有不同目标之间的冲突以及目变化带来的影响；

沟通和协作难点：合作人员间目标理解不一致，不能促进协作和信息共享；

目标评估和跟踪难点：没有建立有效的评估机制，缺乏跟踪达成情况；

三、强自律，要事**的自我管理秘诀

时间的四个象限与有优先法则

二八原理与关键掌控

时间与精力管理的5个提效利器

四、设定人生目标的七个步骤

酝酿目标

检查分析目标

制定实现目标的期限与起始点

确认实现目标的障碍

寻找支持

制定实现目标的计划

根据目标马上行动——将目标视觉化

五、高效能的逻辑化思维与合作意识

影响合作的五种不良心理

双赢合作的3大关键

换位思考：站在对方的立场上去理解对方

结构化表达的6W3H

六、个人与团队SWOT分析与演练

第三章  自我超越与高效团队管理

一、管理个人和团队成员情绪——快乐工作，方能持之以恒

二、不良情绪与人际冲突的管理工具

1. 洞悉合作的心理学基本原理

2、Access情感账户管理法则

3、情绪ABC法则

三、避免人际冲突的沟通模型

四、培养个人和团队逆商与韧性思维——不达目的不罢休

经典案例：《当幸福来敲门》主人公运用的心理秘诀

1、团队接受现实，共同正视挑战

2、设定明确团队目标，制定可行计划

3、培养团队积极心态，保持乐观

4、提升团队自我觉察能力，增强适应性

5、建立团队支持系统，寻求外部帮助

课程应用计划：请学员完成落地实施计划收集

1、 苹果树复盘学员写出至少3个收获点及3个学以致用的行动项；

2、 聚焦1个立刻去做行动，包含详尽具体的行动步骤，小组内分享；