课程背景：

VUCA时代，企业和个人都面对前所未有的易变性，不确定性，复杂性和模糊性。在当今竞争激烈的就业市场中，求职者需要具备一系列全面的技能，从自我认知到专业技能，再到心理调适能力，以确保他们能够在职业道路上取得成功。本课程旨在帮助求职者掌握就业指导、简历填写、面试技巧和心理辅导这四个关键维度，使他们能够更好地准备自己，迎接职场挑战。

就业指导：我们将探讨职业生涯规划的重要性，帮助学员了解自己的职业兴趣、价值观和能力，从而做出更明智的职业选择。

简历填写：简历是求职过程中的**印象。在简历填写部分，我们将教授学员如何有效地展示自己的教育背景、工作经验和技能，使简历在众多求职者中脱颖而出。

面试技巧：面试是展示个人能力和个性的关键环节。在面试技巧部分，学员将学习如何准备面试，包括对公司的了解、对职位的理解以及如何回答常见面试问题。

心理辅导：求职过程往往伴随着压力和不确定性。心理辅导部分将帮助学员建立积极的心态，学会应对求职过程中的挫折和压力。

本课程结合了理论讲授、案例分析、实操演练和互动讨论，旨在提供一个全面的就业技能提升平台。**本课程，学员将能够增强自我认知，提升求职技巧，管理职业情绪，并**终实现职业目标。

课程收益：实现企业和员工的双赢

● 了解职业规划的本质和重要性，明白职场是个交换场，必须为自己的职业发展负责

● **就业指导、简历填写、面试技巧等分析核心能力，优化简历撰写，提升面试机会

● 心理辅导的员工，识别并找到消极情绪及原因，学会处理，做自我职业生涯的掌控者

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：需要就业指导、简历填写、面试技巧和心理辅导的员工

课程方式：讲师讲授 案例分析 视频互动 游戏体验 实操演练

课程大纲

**部分：就业指导与自我认知（1小时）

导入：《梦想成真》游戏简化版，引导学员思考职业目标

职业生涯管理模型简化讲解：

√心之所向：个人需求与职业目标设定

√力之所能：个人能力与优势识别

   工具：SVC分析、兴趣测试

职业价值观解析：快速识别个人职业价值观，指导职业选择

第二部分：简历填写技巧（1.5小时）

互动：什么样的简历容易石沉大海了吗？

√匹配不当：有相关经历，无匹配意识

√亮点不足：有优质业绩，无亮眼数据

√杂乱无序：有丰富经验，没关键要点

让简历狂飙—“高启强”三招助你增加面试机会

√高-高度匹配-按目标岗位要求删减无关内容, “少即是多”

√启-启用分类-善用标题，突出重点内容  ”条理清晰“

√强-强化数据-调数据，验证工作成果, “启定量，避定性”

实操演练：撰写或优化个人简历（前后对比练习）

第三部分：面试技巧与策略（2小时）

面试前的准备：研究公司、职位与自身优势

√公司研究方法:如何准备面试中的公司相关问题

√面试方法介绍：包括电话面试、视频面试、群面、一对一面试等

√面试仪表介绍:着装、举止等面试仪表要点

√不同场合仪表要求:工作场合的基本仪表介绍

面试中的沟通技巧：非语言沟通、回答问题的策略

背动作模型让你在面试中说的清，道的明

√背-“背”景-明确客观条件

√动- 行“动”-说明主观动作

√作-“作”用-例举正向作用

情景面试：过去一年你做过的**有成就感的事？

高频问题：

√当你和部门的一位事同事面试一个岗位，更有意于你那位同事时，怎么办?

√如果你的一份工作5年都没有机会提升，你认为是哪些方面出了问题？

√你喜欢什么类型的领导或你喜欢什么样的工作氛围？

√请谈谈你过往的工作业绩？

√你对面试的这个岗位的认知是？或你在这个岗位的优势或潜力是？

√请给我一个给你机会的理由？或你如何开展你接下来的工作？

√你怎么在一熟悉的领域或岗位上快速出成绩？

面试后的跟进：感谢信的撰写与面试反馈

案例分析：成功与失败的面试案例

实操演练：模拟面试与反馈

第四部分：心理辅导与情绪管理（1.5小时）

职业情绪的识别与影响

情绪管理的ABC法则：改变对事件的看法，控制情绪反应

与不合理信念辩论的本质是破框

√破除不合理信念的过度绝对化

√破除不合理信念的过度概括化

√破除不合理信念的过度灾难化

互动游戏：情绪识别与调节

心理辅导：如何面对求职中的挫折与压力

√现场演练：正念呼吸法

√现场演练：冥想扫描放松法

总结与行动计划（20分钟）

课程要点回顾

制定个人职业发展行动计划

答疑与互动

总结：机会从来都是留给有准备又有勇气的人......