健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。《用“心”的力量》情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的成长，改善人们的生活质量。 压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们发生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们的生活变形。 压力无处不在，对企业而言，我们的态度不是逃避，而是创造更有利的工作环境来缓解压力，了解压力的作用方式，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，在充满竞争的市场经济环境下，使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。

**模块：导入篇-情绪与压力管理全新思维

l情绪资本时代

l情绪坐标（互动活动）

l情绪与生活之境由心生（视频欣赏）

l情绪与生理相关的两大身体系统

l压力与情绪管理的本质

第二模块：转换篇-用“心”实现情绪的转换

l情绪的测量

l心脑沟通与心脏智能

lHRV心率变异性曲线与情绪的关联

lQuick Coherence快速和谐法

l积极情感对生活的意义

l快速和谐法的应用与实践