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曾鹏锦

阳光心态与压力管理

曾鹏锦 / 销售心态激励导师

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课程目标

1.了解压力产生的原因及危害 2.透过现象看本质,学习减压的方法 3.建立阳光心态,让生命充满阳光

课程大纲

  
**部分: 压力篇
**章节:压力产生原因及危害
1.我们今天生活在一个怎样的时代?
2.一切的压力都源于:负面的想法
3.压力对心理 情绪造成的危害
4. 压力对身体带来的危害
5. 压力对工作 生活 人际关系造成的危害
**章节:正确认识和解除压力
1.正确看待压力:有压力才有动力
2.压力是一种感觉,幸福也是一种感觉
3.所有的压力的根源都是心态的问题
4.接触压力的方法:物理法  心态法
5. 物理解除法:运动  听音乐 看书 瑜伽。。。。。
6. 心态解除法:建立阳光心态(心态修炼篇)
第二部分:心态篇
**章节:学习心态
1.一切的问题,归根结底只有一个问题:学习不够
2.学习积极向上的知识可以破除消极心态
3.“鹰之重生”—只有变革 才能更好的生存!(视频 分享)
4.讲师才是赢家!做一个3专的员工: 态度技巧 知识 
5.工作抱怨:回报太少,真正的原因是什么?
6.学习快的方法---向成功者学习,向优秀的员工学习!
第二章节: 积极心态
1、  什么是积极心态?----积极心态的力量!
2、  讨论:积极心态与消极心态对工作的影响?(互动)
3、  职场做不好的原因:"消极负面的想法太多,”
4、  清除心中的“杂草”,重新种植“庄稼”!
5、  员工工作中为什么没有激情,没有士气?--如何变消极为积极?
6、  建立积极心态的三大方法  (训练)
7、  如何建立积极的信念打造无敌团队?
第三章节:宽容心态
1.什么是宽容?为什么要有宽容心态? 
2.人生修来修去就是修自己!修心改变命运!
3.宽容是人生的大智慧!宽容别人就是宽容自己!
4.宽容心态对促进团队凝聚力有哪里帮助?
5.人际沟通“三多三少”?
6.未来企业和个人赢的策略是什么?
第四章节:感恩心态
1、   为什么要感恩?--“感恩”的力量
2、  所有消极负面心态的根源:不懂得感恩!
3、  感恩就是感恩一切,凡事感恩
4、  如何培养员工对公司感恩的心?
5、  感恩的伟大秘密:感恩越多得到越多
养成感恩的习惯:常怀感恩的心 多讲感恩的话  多做感恩的事
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