随着企业内外部环境不断的变化，工作压力越来越大。很多管理者也面临巨大的工作压力和挑战。有的出现了负面情绪增加，工作效率差，效能不高；有的抱怨声增高，工作拖延等情况；怎样使管理者保持积极阳光的职业状态，提高自我认知，自我觉察，和自我修养的能力，从而实现目标的有效落地和执行，这是很多企业的关注的问题和迫切想解决的问题。 通过一天的《打造职业核心竞争力》课程在于引导企业管理者正确认知自己，觉察自己的情绪和情感，提升自己的胸怀格局和责任感的同时，将核心能量传递给下属员工。言传身教，知行合一，自动、自发、自觉的投入到工作当中去，达到个人绩效和企业发展的双赢。

培养自我觉察，自我修炼的意识 掌握自我调节情绪与压力的方法 掌握自我赋能的方法

【课程大纲】

**单元：建立清晰的自我认知

l 职场中常见的四类人

- 知足常乐

- 人前显贵

- 完美人生

- ？？（三无）

l 两个世界的不同规则

l 职场发展中的五维模型

- 发展

- 角色

- 心态

- 素养

- 能力

l 绘制自己的雷达图

第二单元：情绪与压力的调试

l 情绪压力的自我觉察

l 心智模式的调试

l 管理他人的情绪的方法

l 好情绪的5会

第三单元：自我赋能和团队赋能

l 拒绝夹心层，对上有利，对下有理

l 掌握一些高效工作的方法

l 平衡工作和生活

- 生涯三阶段

- 自我效能评估

- 多角色，如何自由转换

以上内容可以根据企业需求进行调整。