课程背景：

积极心态和工作效能是一种有形的绩效推动力，是职场发展与个人成长的必备武器。

当前职场压力较大，很多管理者缺乏情绪舒缓以及指导员工高效能工作的技巧与工具，不仅影响公司经营，更会影响自己的身心健康。《管理人员的压力疏解与卓越工作效能》旨在帮管理者与员工快速掌握处理情绪与压力的技巧、帮助员工提升工作效率的方法，提高团队工作内驱力、积极面对挑战、战胜困难、高效执行，不断进取，变压力为动力，给组织带来更加专业优质的绩效贡献。

课程收益：

塑造职场积极心态与高效工作模式，养成不断学习和进取的思维与习惯；

掌握良好的压力管理技巧，保持身心健康，勇敢面对压力和挑战；

有效提升个人及组织执行力，掌握高效能工作的实操工具，为经营目标服务。

教学形式：

体验活动 案例解析 视频解读 情境模拟

课程时长：

0.5-1天

课程对象：

各级管理者

课程大纲：

模块一：压力中的突破与成长

一、职场压力解析

开场活动：你是我的魔法镜

1、当今管理者的情绪与压力现状

测试：白领压力现状

2、管理中的主要压力来源及强度

3、影响工作心理的3类关键诱因

4、影响压力处理方式的性格因素

活动：心灵画师（1天课程使用）

5、深层原因解析：现代都市白领焦虑公式

活动：绘制压力地图

6、正确认识情绪和压力

二、职场压力疏导

1、情绪管理ABC法则

视频解析：《高情商沟通》

团体练习：情绪体操四步法

2、科学的情绪管理

体验：爱的不同层次

3、管理者乐观思维法

工具：走出自律的12个误区

4、管理者的自省和自我激励

个案分享：教练工具

5、养成学习与成长的思维和习惯

工具：每日问答

6、激发员工热情、提升工作忠诚度

团体练习：心的信任

分组讨论、案例分析、情境模拟、放松活动、共同察觉等学会个人情绪与压力技巧，同时也提升对他人、对团队情绪与压力的认知及管理技巧。

模块二：卓越工作效能三步法

归因：影响工作效能的原因

1、为什么组织效能会衰减？

2、执行力不到位的四大根本原因

3、影响效能的心理制约

4、工作效能的六大思维误区

二、换脑：思维转型是组织效能提升的关键

1、数字化时代与组织效能的关系

2、卓越效能的新定义

3、视野与格局的突破

三、践行：打造卓越效能的三大核心技巧

技巧1：结果导向，共同担责

高绩效团队的五大驱动力

管理者的三大影响力

管理者的影响力升级

企业价值链与价值评价体系

参考：华为的价值激励模式

视频：《坚毅必胜》

技巧2：系统思考，重视效率

系统思维的养成

避开影响决策的七大陷阱

精准决策的四大要素

高效执行文化的打造

真正学会区分事情的优先级

视频：《高效执行》

技巧3：思维升级 勇于创新

导入活动：迷雾定位

智能经济与数字化转型中的创新

创新思维缺失的三大原因解析

组织的开放性与成长性

培养全脑思维

全员问题解决思维

视频：《项目应急处理》

工具：问题解决5步法与2对思维

创新的四则运算法

活动：团队大挑战（1天课程使用）

工具：改变之轮

团队共创：用“改变之轮”的工具将课程内容与实际工作相结合，完成提升计划并上台展示。