【课程大纲】

课程主题一：压力与心态故事

1、聊聊“压力”这件事儿

2、关于心态的几个故事

3、什么是你应该追求的人生境界

4、为何工作

5、故事五则

课程主题二：如何调整心态

1、人的思维特征

2、人的心理特征

3、人的心态

1）什么是心态

2）情绪

3）态度

4）四种心态

5）自我激励

6）自我调整

7）沟通之道

8）机智与礼节

课程主题三：心态及健康

1、激发：欣赏——寻找情绪控制的根源

1）脑科学的原理

2）心脏科学的原理

3）能量

2、激发：激发是一种欣赏自己和他人的能力

3、卓越性词汇

课程主题四：如何改变心态与自己更快乐

1、改变心态的座右铭

2、快乐的十八种技巧

课程主题五：心态与幸福

1、幸福五课

2、人生五十问

课程主题六：尾声三激励

1、定会被社会淘汰的九种人

备注：

1、 本课程适合企业任何层级干部员工听，可以着便装听课。

2、 如果需要深度放松，可加入禅学相关内容，因这部分内容不便以课纲形式呈现，故如有需求直接提出，老师会根据授课安排加入相应内容，以达到净化心灵、释放压力的作用。

3、 若场地允许，比如有宽阔的户外场地，则做心灵释放的课程效果更佳，必要授课安排可到户外进行，学员体验感更好。