1、形成期

成员有很深的归属与被接纳的需求，期望彼此能互相包容，为寻求共通性而表现出礼貌性的互相迁就，为建立与他人的互动而小心翼翼。

2、风暴期

成员都希望能控制别人或情境，展现出命令与控制的人际关傺，对现有规定持怀疑态度，企图建立新的运作规则，对现有组织、任务及领导表现出情绪性的反对。

3、规范期

经由功能性的关系发展，成员间互相尊重，不再维持表面的虚假关傺，透过完成任务所需的角色与程序上的协调，逐渐形成一个有凝聚力的团体。

4、成熟期

团体的一体感使大家更深入的关怀与彼此友爱，合作默契逐渐纯熟，经由合作而互相启发，互相学习与成长。